Pacient cu boala Alzheimer
Boala Alzheimer. Prevenire si tratare. Remedii medicina traditionala chineza
Boala Alzheimer este un proces care evolueaza pe parcursul vietii, nu apare peste noapte. Nu se poate pune cu usurinta un diagnostic timpuriu. Prevenirea trebuie sa inceapa inainte de aparitia primelor simptome. Aceasta inseamna o viata sanatoasa din punct de vedere al regimului alimentar, odihnei, disciplinei mentale , exercitiilor fizice si relatiei cu mediul.
Creierul functioneaza ca un bec electric, daca tii lumina aprinsa multa vreme fara sa o stingi , becul se va arde mai repede decit te astepti. Daca abuzam creierul sau il suprasolicitam permanent cu stress, oboseala putem avea efecte nedorite.
Quigong,
sistemul de exercitii chinezesti de respiratie, este considerat un mijloc excelent de prevenire a bolii Alzheimer.
Alte forme de gimnastica usoara sunt foarte utile pentru sanatatea creierului, ele cresc fluxul de singe si de aer curat catre celulele cerebrale. Creierul are nevoie de hrana potrivita ca sa se dezvolte si sa functioneze cum trebuie. Deosebit de importante sunt vitaminele A si E si betacarotenul, antioxidanti care ajuta la contracararea efectului imbatrinirii. Trebuie sa avem grija ca alimentatia noastra sa furnizeze creierului suficiente elemente nutritive de acest fel, evitindu-le pe cele care il pot vatama , cum sunt tigarile, cafeina si alcoolul.
Remedii alimentare
Evitati cafeaua, alcoolul si tigarile Mincati ficat, galbenus, lapte , ulei si ficat de cod, rosii, mango, papapya si igname care sunt bogate in vitamina A si ajuta la prevenirea si tratarea bolii Alzheimer.
Mincati multi morcovi, caise, pepene galben si alte legume si fructe de un galben intens deoarece sunt bogate in betacaroten. Mincati multe arahide, nuci si verdeturi. Ele contine cantitati mari de vitamina E despre care exista dovezi ca intareste sistemul imunitar al persoanelor virstnice si poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. Cerealele integrale, in special produsele din faina integrala, cum este terciul de ovaz, sunt bogate in vitamina E, ca si uleiul de porumb.
Consumul regulat de maduva de porc ajuta la prevenirea instalarii acestei boli. Stramosii chinezilor credeau ca maduva de porc ajuta la pastrarea sanatatii si vitalitatii creierului omenesc. Galbenusul este o hrana buna pentru creier si ajuta la prevenirea si tratarea acestei boli. Vitamina B12, acidul folic si alte elemente nutritive duc la regenerarea celulelor cerebrale. Alte remedii naturale Mentineti creierul activ , invatind tot timpul cite ceva.
Practicati zilnic qigong. Este o metoda naturala eficienta de prevenire si tratare a bolii Alzheimer. Sunt exercitii chinezesti de de respiratie care cresc alimentarea creierului cu aer curat si oxigen , usureaza circulatia singelui catre creier, ofera creierului relaxare neccesara pentru functionare indelungta si eficienta. De mai multe ori pe zi scutrati-va capul dintr-o parte in cealalta. Aceasta mareste vitalitatea creierului si circulatia sanguina din el. Odihniti-va creierul un pic dupa o activitate mentala intensa , tinind ochii inchisi si respirind profund aer curat, concentrindu-va mintea asupra partii inferioare. A abdomenuliui.
Stati regulat in aer curat, aerul curat este esential pentru sanatatea si vitalitatera celuleleor cerebrale. Aveti grija ca locul de munca si cel de dormit sa fie bine aerisit. Dormiti mai bine, astfel incit sa se refaca energia creierului. Evitati stressul.
Loviti-va usor capul cu aratatoarele, urechile fiind acoperite cu miinile. Aceasta se face de doua ori pe zi, dimineata si la culcare. Procedura previne stagnarea celulelor cerebrale , le mareste vitalitatea si le prelungeste viata. Masati-va ochii, gitul, nasul, si fata de mai multe ori pe zi. Aceste parti ale corpului sunt apropiate de creier.
Se considera ca, procedind astfel, se poate imbunatati starea de sanatate a creierului. Apasati cu degetul, de mai multe ori pe zi, urmatoarele puncte de presopunctura : Baihui, Fengchi, Yintang si Shangxing.