Dacă cauți alternative la Cavinton (vinpocetină) pentru gestionarea tinitusului, există mai multe opțiuni – de la medicamente la terapii naturale și non-farmacologice. Important de reținut este că nu există un medicament dovedit care să vindece tinitusul idiopatic; tratamentele urmăresc mai degrabă reducerea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții.
1. Alternative medicamentoase
- Caroverina (denumiri comerciale: Spasmium, Tinnitin, Tinnex)
Este un antispastic care acționează ca blocant al canalelor de calciu și antagonist al receptorilor NMDA. A fost folosit în Austria și India pentru tinitus, dar studiile au dat rezultate contradictorii, cu eficiență slab susținută. - Alte medicamente (antidepresive, anticonvulsivante, betahistină, corticosteroizi) nu au dovedit eficiență clară în tinitusul idiopatic.
2. Suplimente și remedii naturale
Evidența științifică este mixtă:
- Ginkgo biloba – este cel mai studiat, dar ghidurile actuale nu îl recomandă, pentru că rezultatele sunt contradictorii.
- Alte suplimente: ginseng, zinc, vitamina B12, melatonină – nu au efecte clare demonstrate.
Totuși, unele studii arată beneficii atunci când există deficiențe:
- Vitamina D (când există deficit)
- Magneziu (poate reduce tinitusul dacă există carență)
- Melatonină (mai ales utilă pentru tulburările de somn asociate)
- Coenzima Q10 (unele studii sugerează beneficii, mai ales în tulburările de auz legate de vârstă)
3. Abordări non-medicamentoase
Acestea au, de fapt, cele mai bune rezultate:
- Terapia prin sunet – folosirea de zgomot alb, muzică de fundal sau dispozitive de mascare ajută creierul să se obișnuiască și să perceapă mai puțin tinitusul.
- Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness – nu elimină tinitusul, dar reduc mult stresul și reacția emoțională negativă la acesta.
- Fizioterapia – utilă în tinitusul somatic (influențat de mușchii gâtului sau maxilarului).
- Yoga, meditație, relaxare – reduc stresul și disconfortul legat de tinitus.
4. Comparativ pe scurt
| Tip intervenție | Exemple | Dovezi |
|---|---|---|
| Medicamente | Caroverină | Eficiență slabă |
| Suplimente | Vitamina D, magneziu, melatonină, CoQ10 | Ajută dacă există deficiențe |
| Plante medicinale | Ginkgo, ginseng, zinc, B12 | Nu sunt recomandate |
| Terapia prin sunet | Zgomot alb, dispozitive de mascare | Eficientă |
| Terapie psihologică | CBT, mindfulness | Dovezi puternice |
| Fizioterapie | Gât, maxilar (tinitus somatic) | Eficient în cazuri specifice |
| Tehnici de relaxare | Yoga, meditație | Reduc stresul |
Recomandări practice pentru România
- Consultă un medic ORL sau audiolog – pentru a exclude cauze tratabile.
- Ia în calcul terapia prin sunet (aplicații, dispozitive).
- Dacă simptomele sunt deranjante, CBT sau mindfulness pot ajuta.
- Verifică prin analize dacă există deficit de vitamina D sau magneziu.
- Dacă tinitusul se agravează prin mișcările gâtului sau maxilarului, discută cu un fizioterapeut.
- Fii precaut cu suplimentele gen ginkgo sau ginseng – nu sunt dovedite și pot avea efecte secundare.
👉 Concluzie: nu există un “tratament minune” pentru tinitus. Cel mai eficient este un plan combinat: terapie prin sunet + tehnici psihologice + corectarea deficiențelor nutriționale + reducerea stresului.